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    通知公告

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    运动会通知

    发布时间:2017-11-22发布人:新生彩票平台app浏览量:173

    为配合学校高水平大学建设,构建健康和谐校园;加强全民健身运动的推广普及,把增强广大师生体质、提高广大师生健康水平作为根本任务,传播积极健康的生活方式,让更多师生参与体育健身,共享美好生活。经学校研究决定,学校将于11月23日下午、24日、25日在旭日集团运动场举办第四十四届田径运动会。现将有关事项通知如下:

    一、



    全日制学生11月23日下午、24日白天、25日白天停课,晚上照常上课。


    二、


       11月23日下午14:00举行田径运动会入场式,请各单位15:30到场集队,认真组织入场式队伍,并组织学生在划分好的观众席内有秩序地观看。各单位入场式最终得分以一定比例计入该单位校运会各组别中,各单位运动员、工作人员及观众等在整个运动会期间的表现将作为评选"体育道德风尚奖”和“优秀组织奖”奖项的主要依据。


    三、


    本届运动会以学院为单位参赛,奖励团体总分前八名。


    温馨提示



      运动虽可健身,但是不当的运动却会对人体造成不良的后果。现在由我为大家简单的说一下运动的注意事项:


    1.运动前要做好准备活动,从而防止肌肉和韧带的损伤。尤其是冬季运动会时,准备活动的时间应该长些;


    2.运动前2小时不要进食,也不要喝大量的水,建议可小口饮用少量生理盐水;


    3.运动后不宜立即蹲坐下来休息,否则容易出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。正确的做法是在每次运动结束后,多做一些放松、整理活动,如慢行,舒腿等;


    4.运动后身体中的水分大量流失,所以补充水分是必要的。建议大家喝白开水,或者绿豆汤,或1%的淡盐水等,及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。


    5.运动后需要饮用大量的水,但是运动员不能一次喝足,要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升,两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢,不可过猛。



    衷心希望各位运动员在赛场上一展雄姿,取得好成绩!